Fitness je digitální učebnice pro dva semestrální kurzy s teoretickými a praktickými znalostmi v oboru fitness. Učebnice je organizována z obecných teoretických znalostí s praktickými ukázkami a popisem cviků. Jeho přehledný text, strategicky vytvořený obsah, vytváří výukové a učební znalosti pro inovace předmětu. Fitness jako jedna z možností, kterou využívá běžná populace ke zlepšení fyzické zdatnosti a vrcholový sportovec pro zdokonalení pohybových schopností. Je charakteristická velkým množstvím druhů fyzických aktivit. Prakticky každý může využít fitness, jako pohybovou aktivitu. Z hlediska prevence, kompenzace životního stylu.
Digitální učebnice fitness poskytuje komplexní znalosti o rozvoji pohybových schopností v různých druzích fitness tréninku, metodiku fitness, skladbu a stavbu tréninkových jednotek. Každý student získá znalost o sestavení tréninkových plánů podle určených cílů a podle různých požadavků klienta, sportovce. Student získá znalosti, jako trenér fitness. Fitness digitální zdroje nabízí studentům řadu praktických příkladů s podrobnými, konceptuálními vysvětleními, vytvářením pevného základu v problematice fitness a díky teoretickým a praktickým znalostem z daného zdroje získají znalosti do praxe.
- Beachle, T. R., Earle, R. W. Essentials of Strength Training and Conditioning. Champaign: Human Kinetics. 2008. 640s.
- Bláha P., Funkční sportovní antropologie – vybrané kapitoly. Vysoká škola tělesné výchovy a sportu Palestra, 1. vydání, 2018. ISBN: 978-80-87723-41-8.
- Blahušová, E. Wellness, fitness, Praha: UK Karolinum, 2005. ISBN 80-246-0891-X.
- Bompa, T. O., Carrera, M. C. Periodization Training for Sports. Champaign: Human Kinetics. 2005. 259s.
- Bressel, E., et al. Comparison of Static and Dynamic Balance in Female Collegiate Soccer, Basketball, and Gymnastics Athletes. In. Journal of Athletic Training. 2007, č. 42, s. 42 – 46.
- Brown, H. C. Strength Training For Women: Some Hormonal Considerations. http://www.coachr.org/Strength%20Training%20For%20Women.htm
- Cacek, J - Grasgruber, P. Trénink rychlosti (úvod do problematiky). Atletika, Praha 4 : Česká atletika s.r.o., 60, 4, od s. 21-24, 32 s. ISSN 0323-1364. 2008.
- Cacek, J., Bubníková, H., Lajkeb, P., Michálek, J. Balanční polokoule v tréninku atleta. Atletika, Praha 4 : Česká atletika s.r.o., 60, 2, od s. 18-21, 32 s. ISSN 0323-1364. 2008.
- Cacek,J. Zvláštnosti silového tréninku běžců. 1 vyd. Praha: BOREMI invest, 2010 RUN magazine.
- Ebben, W. P., Jensen, R. L. Strength Training for women: Debunking Myth that Block Opportunity. In: The Physician and Sportmedicine. 1998, roč. 26. č. 5.
- Gambetta, V. Athletic Development (The Art and Science of Functional Sports Conditioning. Champaign: Human Kinetics. 2007. 299s.
- Grasgruber, P., Cacek, J. Sportovní geny. Brno: Computer press, 2008, 480 s. ISBN 978-80-251-1873-3.
- Hamar, D., Kampmiller, T. Mýty a fakta o silovém tréninku detí a adolescentov. In: Phys. Educ. Sport. Bratislava. 2009. roč. 19. č. 2. s. 2 – 6.
- Ikai, M., Fukunago, T. Calculation of muscle strength per unit cross sectional area of human muscle by means of ultrasonic measurement. In: Int Z Angew Physiol. 1968, roč.26, s. 26-32.
- Kolouch, V., Kolouchová, L., Kondiční kulturistika. Praha: Olympia 1990.
- Moravec, R. et al. Teória a didaktika športu. Bratislava: FTVŠ UK Bratislava a SVSPTVŠ, 2004. 212. s. ISBN 80-89075-22-3
- Ruiz, R. Functional Balance Training Using a Domed Device. In Strenght and Conditioning Journal. 2005, č. 27. s. 50 – 55.
- Stackeová,D. Fitness programy. Teorie a praxe metodika cvičení ve fitness centrech. 2008. Praha: Galen.
- Švejcar Pavel. Moderní Fyziotrénink. PLOT 2013. 178. 978-80-7428-183-9.
- Zatsiorsky, V. M., Kraemer, W. J., Science and Practice of Strenght Training. Champaign: Human Kinetics. 2006. 248s.